本月課表

2021 07 月
時間 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六
0900-1000 基礎 Basic 基礎 Basic 基礎 Basic 基礎 Basic
1000-1100 艾揚格 Iyengar 哈達 Hatha 寰宇 Universal 哈達 Hatha 艾揚格 Iyengar 雙人飛行
1100-1200 寰宇 Universal 陰陽 Yin Yang 艾揚格 Iyengar 寰宇 Universal 艾揚格 Iyengar
1200-1400 休息
1400-1500 雙人飛行 基礎 Basic 雙人飛行 陰陽 Yin Yang 雙人飛行 基礎 Basic
1500-1600 陰陽 Yin Yang 陰陽 Yin Yang 基礎 Basic 基礎 Basic 哈達 Hatha 香氛瑜珈
1600-1700 哈達 Hatha 雙人飛行 陰陽 Yin Yang 香氛瑜珈 艾揚格 Iyengar 陰陽 Yin Yang
1700-1800 艾揚格 Iyengar 哈達 Hatha 艾揚格 Iyengar 寰宇 Universal 哈達 Hatha
1800-2000 休息
2000-2100 香氛瑜珈 艾揚格 Iyengar 香氛瑜珈 雙人飛行

上課須知

  • 1.

    空中瑜珈、香氛開放 2 天前電話預約上課。

  • 2.

    如果有特殊體質、特殊狀況，請主動告知該堂教師。

  • 3.

    取消預約或時間異動請於預約日前一天晚間 21:00 前告知。

  • 4.

    運動過程中若感到任何不適，請馬上停止且與老師商量討論。

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